Nie musisz wyjeżdżać w Bieszczady, aby poczuć wytchnienie!

Zapraszam do
Pracowni wytchnienia

Czy pamiętasz, jak się cieszyliśmy ze wszystkiego w dzieciństwie? Wszystko było ciekawe, fajne i sprawiało radość: rysowanie kredkami, wycinanie z papieru, czytanie pierwszych książek, pierwsze piesze rajdy lub rowerowe wycieczki. To było coś!

Pamiętam, jak jeździłam na wrotkach i wyobrażałam sobie, że jeżdżę na łyżwach i biorę udział w konkursie jazdy figurowej. Dużo ćwiczyłam, ale w ogóle nie byłam zmęczona. Czasem coś nie wyszło i się przewróciłam, ale to nic, nadal byłam podekscytowana.

Jazda na wrotkach

Nieco później nie mogłam się oderwać od maszyny do szycia, bo jak wymyśliłam sobie, że coś uszyję, to nie mogłam przerwać, dopóki nie skończę. Wówczas czas jakby się zatrzymał, nie było nic innego dookoła mnie.

Pamiętam, jak pewnego letniego, gorącego dnia zaczął padać deszcz. Moja córka tak się ucieszyła, że zaczęła boso biegać i podskakiwać, głośno śmiejąc się w kroplach deszczu. To był wspaniały widok i prawdziwa dziecięca radość.

Dziecięca radość

Kiedy ostatnio tak dobrze się bawiłeś? Co zrobić, aby czuć taką radość częściej?

Życie dorosłego bywa trudne, praca, domowe obowiązki, kłopoty rodzinne lub w pracy. Czasem nie jest wesoło. Jeśli nie dbamy o nasze wewnętrzne dziecko, zapominamy o tym, aby cieszyć się z życia. Jak to zmienić? Oto kilka wskazówek, którymi ja się kieruję:

  • znajduję czas na to, co sprawia mu przyjemność – zainteresowania i pasje, sport, czytanie itp.,
  • mam kontakt z przyrodą,
  • czasem sobie pozwalam na beztroskę i spontaniczność,
  • zaopiekuję się swoim ciałem i emocjami,
  • otaczam się pozytywnymi ludźmi.

Nie licz, że czas na zabawę i radość kiedyś się znajdzie, zaplanuj go w kalendarzu. Zaproś do wspólnego działania rodzinę lub znajomych. Już niedługo Dzień Dziecka, zorganizuj z tej okazji coś wyjątkowego dla dzieci i dorosłych, by wszyscy razem mogli poczuć dziecięcą radość.

Rodzinny piknik

Powodzenia:)

Ps. Już dziś zapraszam Cię do przeczytania kolejnego artykułu i pracy nas nowym projektem, w którym pokażę jak uszyć książeczkę edukacyjną dla maluszka.

Wiosenny lifting domu: Jak za pomocą maszyny i kilku aplikacji zamienić porządki w twórczą radość?
By Pracownia wytchnienia | |
Wiosna to moment, w którym natura bierze głęboki oddech, a my wraz z nią. Gdy pierwsze promienie słońca bezlitośnie obnażają kurz osiadły na półkach po długiej zimie, w wielu z nas…
Nowy rozdział w Pracowni – tworzę mój 1 kurs (pod okiem ekspertki!)
By Pracownia wytchnienia | |
Pamiętam, jak z bijącym sercem tworzyłam moje pierwsze produkty – opisywałam tę drogę, pełną małych zwycięstw i technicznych wyzwań, we wpisie Wytchnienie dla dłoni. Jeśli…
Jak wrócić do szycia? 7 wskazówek, które przywrócą Ci radość tworzenia
By Pracownia wytchnienia | |
Gdzie podziała się ta radość? Czy pamiętasz ten specyficzny dźwięk? Rytmiczny stukot igły uderzającej o płytkę ściegową, delikatny szum silnika maszyny i ten moment,…
Szycie wolniej — dlaczego slow sewing pomaga się wyciszyć
By Pracownia wytchnienia | |
Pamiętasz bajkę o wyścigu zająca i żółwia? Zając pędził przed siebie pewny zwycięstwa. Żółw szedł powoli, krok za krokiem, bez popisywania się szybkością. A jednak to on dotarł…
Szyciowa randka z sobą. Godzina tylko dla siebie
By Pracownia wytchnienia | |
Są takie momenty, kiedy nie potrzeba wielkich planów ani nadzwyczajnych zmian. Wystarczy jedna godzina, cicha przestrzeń i drobna czynność, która pozwala zwolnić. Godzina tylko dla…
Aplikacje tekstylne
By Pracownia wytchnienia | |
Szycie coraz częściej przestaje być jedynie umiejętnością praktyczną, a staje się sposobem na zwolnienie tempa i odzyskanie kontaktu z samą sobą. W świecie pełnym gotowych…
Szycie z dziećmi: prezenty na Dzień Babci i Dziadka
By Pracownia wytchnienia | |
Jak wspólne tworzenie prezentów z dziećmi wzmacnia relacje Styczeń to wyjątkowy czas – zimowe dni sprzyjają spędzaniu czasu w domu, refleksji i wspólnym tworzeniu.…
Szycie jako forma relaksu – jak twórczość i uważność pomagają odnaleźć wytchnienie i dlaczego Twoja opinia jest dla mnie ważna
By Pracownia wytchnienia | |
Coraz częściej słyszę, że trudno dziś znaleźć chwilę tylko dla siebie — taką bez pośpiechu, bez listy zadań, bez poczucia, że „powinno się robić coś innego”. Właśnie…
Niedokończone projekty – co z nimi zrobić na koniec roku (bez poczucia winy)
By Pracownia wytchnienia | |
Koniec roku ma w sobie coś symbolicznego. Nawet jeśli racjonalnie wiemy, że 31 grudnia to tylko kolejna data w kalendarzu, to jednak wielu z nas odczuwa potrzebę domykania,…
Jak powstało Wytchnienie dla dłoni — moja droga do 1 produktu
By Pracownia wytchnienia | |
Poznaj „Wytchnienie dla dłoni” – pakiet szyciowy PDF z instrukcjami i filmami, który łączy pasję do szycia z relaksem i…
Budowanie więzi przez wspólne pasje
By Pracownia wytchnienia | |
Odkryj, jak wspólne pasje wpływają na budowanie więzi – w związku, rodzinie i pracy. Praktyczne historie i wskazówki.
Cerowanie z pomysłem — zmień dziurę w ozdobę
By Pracownia wytchnienia | |
Po co cerować, skoro można kupić nowe? Żyjemy w erze tzw. szybkiej mody (fast fashion). Ubrania są tanie, łatwo dostępne, a trendy zmieniają się w zawrotnym…
Stres pod lupą: Jak radzą sobie z nim Polacy? Kluczowe wnioski z raportu Zentiva (październik 2024)
By Pracownia wytchnienia | |
Z całym raportem zapoznasz się tutaj. Z całym raportem zapoznasz się tutaj
Jak zredukować stres?
By Pracownia wytchnienia | |
Nasze życie wiąże się z nieustannym biegiem, presją i wieloma obowiązkami, które często powodują narastający stres. Praca, dom, relacje międzyludzkie, oczekiwania społeczne…
5 sposobów na budowanie poczucia spełnienia i sensu w codziennym życiu
By Pracownia wytchnienia | |
Czujesz, że czegoś Ci brakuje, mimo że inni mówią, że masz wszystko, co potrzeba do szczęścia? Coraz więcej ludzi doświadcza wewnętrznej pustki, nawet jeśli odnoszą sukcesy…
Czy masz w sobie dziecięcą radość?
By Pracownia wytchnienia | |
Czy pamiętasz, jak się cieszyliśmy ze wszystkiego w dzieciństwie? Wszystko było ciekawe, fajne i sprawiało radość: rysowanie kredkami, wycinanie z papieru, czytanie pierwszych książek, pierwsze…
Dzień Matki
By Pracownia wytchnienia | |
Już za parę dni Dzień Matki. W związku z tym naszły mnie wspomnienia. Starałam się przypomnieć sobie najwcześniejsze wspomnienia z dzieciństwa. Nie wiem, jak Ty,…